Pengenalan dan Penanaman Kebiasaan Hidup Sehat melalui Senam Pagi di SD/MI

Abstract

Kebiasaan hidup sehat merupakan fondasi penting bagi perkembangan fisik, mental, dan sosial anak usia sekolah dasar. Salah satu strategi efektif dalam menanamkan kebiasaan tersebut adalah melalui kegiatan senam pagi yang rutin dilakukan di lingkungan sekolah. Artikel ini bertujuan untuk mengenalkan serta menanamkan kebiasaan hidup sehat melalui program senam pagi di SD/MI. Metode yang digunakan adalah pendekatan deskriptif dengan observasi dan partisipasi aktif siswa dalam kegiatan senam bersama guru. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa senam pagi tidak hanya meningkatkan kebugaran jasmani, tetapi juga membentuk disiplin, kebersamaan, serta motivasi siswa untuk menjalani gaya hidup sehat sejak dini. Selain itu, aktivitas ini mendukung tercapainya tujuan pendidikan jasmani sesuai dengan kurikulum, serta berkontribusi pada penguatan karakter siswa. Dengan demikian, senam pagi dapat dijadikan sarana efektif untuk membangun budaya sehat di sekolah dasar maupun madrasah ibtidaiyah secara berkesinambungan.